這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
12月26日是毛澤東130歲冥誕，中共官方將舉行大規模的慶祝活動，高度評價毛澤東。國家主席習近平26日上午率領中共中央領導人前往紀念堂瞻仰毛 ...
tǔ、dù，tú 部 首 土 五 筆 FFFF 倉 頡 G 鄭 碼 BA 筆 順 橫、豎、橫 字 級 一級（編號：0027） 平水韻 上聲·七麌 注音字母 ㄊㄨˇ、ㄉㄨˋ，ㄊㄨˊ 筆畫數 3+0 造字法
10 Jun 2023 2023年，不妨用水晶為自己加強運勢，啟動正能量。 不論相信與否，若身帶或擺放一塊水晶能為你帶來好心情，又有何壞處？ 對於剛進入水晶世界的新手們，Vogue為你介紹12款必備入門級水晶。
5坪房間: 利用錯層設計，增加坪效；開放空間的穿透感，打造Loft風住宅。 5坪房間: 適合小臥室的設計好點子 5坪房間: 房間只要三種顏色! 5 坪租屋也能很寬敞 5坪房間: 選擇簡約的風格設計 5坪房間: 小套房室內設計 簡約不簡單 5坪房間: 裝潢費用=設計費＋工程費＋監工費 由於坪數小，設計師以玻璃做出新的隔間牆，在視線上與整個公共領域融為一體，再以五段式電動百葉窗，適時阻隔視線，讓臥房保有隱密感。 5坪房間 書架是一體成型彎好的鐵工，做好燈溝再進行工廠烤漆，在新屋完成組裝，也成了屋主公仔最好的展示場所。 這對夫妻喜歡北歐風，不想自家看來跟別家雷同，也擔心收納櫃不足而導致空間凌亂。 02、03自己動手做的書桌，與安置空間完全吻合，並選用了搭配椅子與層架的木色。
香港水域的海洋魚類主要來自兩大分類群，分別是軟骨魚（軟骨魚綱）及硬骨魚（硬骨魚綱）。 本港最常見的十科魚類依次為鰕虎魚科、隆頭魚科、鮨科、鰺科、笛鯛科、鮋科、雀鯛科、天竺鯛科、石首魚科和蝴蝶魚科。
2024年为什么是青龙年： 按照公历的说法，明年是2024年。 当然我国是使用双历年的国家，也是使用干支纪年的国家，所以2024年按照"干支纪年法"来说，是"甲辰年"，也是"青龙年"。 那么为什么2024年是青龙年呢？ 这一年有什么不一般之处： 其实2024年甲辰年，这是干支历中是十二天干地支，以及生肖和五行的交织结合而决定的。 而天干为十，分别是：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。 地支为十二，分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 因此这天干和地支两两相配，并组成了60个组合，比如说：甲子、乙丑、丙寅、丁卯………等等。 而这60个组合分别用纪年、纪月、纪日、纪时的形式给表达了出来。 比如甲子年，甲子月，甲子日，甲子时等等。
三、常青藤 常春藤是一種耐蔭的植物，它對光照的需求並不強烈，適合室內栽培。 與綠蘿相比，常青藤的葉片更加茂密，而且擁有吊蘭的特點，因此可以將其吊掛起來養護。 無論是春夏秋冬，常青藤都不會發黃掉葉，為家中增添了生機和活力。 四、平安樹 平安樹是一種觀葉植物，雖然葉片並不大，卻非常茂密。 與普通的綠色植物相比，平安樹的葉片顏色更加深沉，因此顯得更為大氣高雅。 由於其良好的陰涼適應性，非常適合放置在客廳環境中，是典型的陰涼花卉之一。 五、金錢樹 金錢樹是一種含義寓意美好的植物。 它的葉片形狀像串起來的錢幣，非常厚實，生長良好。 金錢樹不僅非常耐陰，即使在室內沒有陽光的情況下，仍然可以健康生長。 此外，它還具有較強的耐旱能力，平時澆水量不需要太多，過多的澆水反而容易導致積水和根部爛熟。 六、大巖桐
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